Swim spajsou fitness zařízení, které kombinuje plavecké cvičení a funkce hydroterapie. Jsou stále populárnější kvůli jejich všestrannosti a pohodlí, že je lze používat doma. I když jsou však swim spa pro mnoho lidí ideální volbou pro relaxaci a cvičení, nejsou vhodné pro každého. Některé zdravotní stavy nebo fyzická omezení mohou některým lidem bránit ve využívání plaveckých lázní nebo dokonce představovat riziko.
Tento článek se podrobně podívá na to, které skupiny lidí nejsou vhodné pro swim spa, a vysvětlí důvody, které za nimi stojí, aby čtenáři mohli plně porozumět jejich zdravotním potřebám a potenciálním rizikům před jejich použitím.
Osoby, které nejsou vhodné pro swim spa:
1. Lidé s kardiovaskulárním onemocněním
2. Lidé s vysokým krevním tlakem
3. Těhotné ženy
4. Lidé s onemocněním dýchacích cest
5. Diabetici
6. Lidé s poruchou regulace tělesné teploty
7. Lidé s těžkými kožními chorobami
8. Lidé s epilepsií
9. Lidé, kteří užívají určité léky
Lidé s kardiovaskulárním onemocněním
Lidé s kardiovaskulárním onemocněním, zejména s těžkým srdečním onemocněním, srdečním selháním nebo angínou, nejsou vhodní pro dlouhodobé nebo vysoce intenzivní používání swim spa. Důvodem je, že funkce ohřevu swim spa zvýší teplotu vody, což způsobí zrychlení krevního oběhu, což bude vyvíjet další tlak na srdce.
Horké prostředí swim spa může snadno způsobit rozšíření cév a kolísání krevního tlaku. U lidí se slabou srdeční funkcí může tato drastická změna krevního oběhu způsobit anginu pectoris nebo jiné příznaky srdečního nepohodlí. Vysoké teploty mohou také zvýšit zátěž srdce a dokonce způsobit infarkt. Lidé se závažným kardiovaskulárním onemocněním by se proto měli před použitím swim spa poradit s lékařem, aby se ujistili, že nastavení teploty ve swim spa odpovídá jejich fyzické kondici.
Lidé s vysokým krevním tlakem
Lidé s vysokým krevním tlakem musí být při používání swim spa zvlášť opatrní. Ačkoli mírná terapie horkou vodou může pomoci uvolnit krevní cévy a zmírnit napětí, dlouhodobé vystavení teplé vodě může způsobit kolísání krevního tlaku, zvláště když je teplota vody příliš vysoká.
Horká voda může způsobit rozšíření krevních cév, což způsobí pokles krevního tlaku během krátké doby. Výsledné rychlé kolísání krevního tlaku může způsobit příznaky, jako jsou závratě, únava nebo mdloby. Pokud lidé s vysokým krevním tlakem náhle vstanou nebo se rychle pohybují, mohou zvýšit riziko pádu nebo jiných nehod. Kromě toho může systém proudění vody o vysoké intenzitě některých zařízení swim spa také dodatečně zatěžovat srdce a krevní tlak. Proto se doporučuje, aby se lidé s vysokým krevním tlakem před použitím swim spa poradili s lékařem a zajistili, že teplota vody zůstane v mírném rozmezí.
Těhotné ženy
V těhotenství dochází v ženském těle k výrazným fyziologickým změnám, zejména změnám krevního oběhu, regulace teploty a hladiny hormonů. Přestože jemná vodoléčebná masáž může pomoci zmírnit těhotenské nepohodlí, jako je otok nohou nebo bolesti zad, těhotné ženy by měly pečlivě zvážit, zda plavecký bazén používat.
Za prvé, dlouhodobé ponoření do horké vody může způsobit hypertermii, zejména na začátku těhotenství, a vysoké teploty mohou zvýšit riziko vrozených problémů, jako jsou defekty neurální trubice u plodu. Zvýšení tělesné teploty těhotných žen může také způsobit příznaky, jako je dehydratace, závratě nebo pokles krevního tlaku. Navíc vysoce intenzivní vodní cvičení ve swim spa nemusí být bezpečné pro některé těhotné ženy, zejména pro ty, kterým hrozí potrat nebo mají těhotenské komplikace.
Proto by se těhotné ženy měly před použitím swim spa poradit s lékařem, aby se ujistil, že je bezpečný. Těhotným ženám se obecně doporučuje volit nižší teplotu vody a vyhýbat se dlouhodobému ponořování do teplé vody.
Lidé s dýchacími problémy
Lidé s určitými dýchacími potížemi, jako je astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) nebo jiné dýchací potíže, by měli být při používání swim spa opatrní. Ačkoli horké a vlhké prostředí může pomoci zmírnit některé dýchací potíže, kombinace vlhkosti a tepla může lidem s citlivým dýchacím systémem ztížit dýchání.
Pára z horké vody může vyvolat astmatické záchvaty, zvláště když je v okolí bazénu vysoká vlhkost. Horký, vlhký vzduch je tvrdší pro plíce a může způsobit dušnost nebo dušnost. Některé lázně mohou navíc k úpravě vody používat chemikálie, jako je chlór nebo brom, a těkavé plyny těchto chemikálií mohou dále dráždit dýchací systém a způsobit zhoršení symptomů.
Lidé s chronickými dýchacími potížemi by se proto měli vyhýbat delšímu pobytu v prostředí s vysokou teplotou nebo vysokou vlhkostí, zejména v uzavřených krytých bazénech.
Lidé s cukrovkou
Lidé s diabetem, zejména ti s nestabilní kontrolou hladiny cukru v krvi nebo komplikacemi diabetu, musí být také opatrní při používání swim spa. Lidé s diabetem mohou v horkém prostředí čelit řadě potenciálních zdravotních problémů, včetně dehydratace, hypoglykémie a problémů s vnímáním způsobených narušeným nervovým systémem.
Za prvé, delší pobyt ve swim spa může vést k dehydrataci, která může způsobit kolísání krevního cukru nebo dokonce hypoglykémii u lidí s cukrovkou. Za druhé, diabetická neuropatie je běžnou komplikací, která snižuje schopnost člověka vnímat horko a chlad, čímž se zvyšuje riziko popálení nebo přehřátí při používání swim spa.
Lidé s diabetem by se měli před použitím swim spa ujistit, že jejich hladina cukru v krvi je stabilní, a omezit dobu pobytu v lázních a kontrolovat teplotu vody podle doporučení svého lékaře.
Lidé s poruchou termoregulace
Termoregulační dysfunkce je častým neurologickým problémem, který pacientům brání v účinné regulaci tělesné teploty. Mezi takové pacienty typicky patří pacienti s poškozením centrálního nervového systému, jako je poranění míchy, Parkinsonova choroba nebo roztroušená skleróza.
Protože tito pacienti mají abnormální termoregulační mechanismus, může dlouhodobé vystavení vysokým teplotám vést k přehřátí, což zvyšuje riziko úpalu, dehydratace nebo vyčerpání z horka. Tito pacienti často nedokážou regulovat svou tělesnou teplotu běžnými mechanismy pocení a teplo se může hromadit v těle, což vede k vážným zdravotním problémům.
Jedinci s dysfunkcí termoregulace by se proto měli vyvarovat používání vysokoteplotních plaveckých lázní, zejména těch s nepřetržitým ohřevem. Mohou si vybrat nízkoteplotní hydroterapii a být si vědomi změn své tělesné teploty.
Lidé s těžkými kožními chorobami
Lidé s určitými kožními chorobami, jako jsou otevřené vředy, těžký ekzém nebo jiná infekční kožní onemocnění, by měli být při používání swim spa extrémně opatrní. Chemikálie v zařízení plaveckých lázní, jako je chlór nebo brom, mohou zhoršit kožní příznaky nebo dokonce způsobit infekci.
Otevřené rány nebo vředy jsou ve vlhkém prostředí náchylné k infekci a bakterie v horké vodě a nečistoty ve vybavení swim spa mohou toto riziko dále zvýšit. Kromě toho může vysoká teplota a proud vody ve swim spa dráždit pokožku, způsobit zánět nebo zvýšit svědění.
Lidé se závažnými kožními chorobami by se měli vyhýbat používání veřejných plaveckých lázní, zvláště pokud se jejich kožní onemocnění nezhojilo. Měli by také zajistit čistotu vody při používání soukromých lázní a kontrolovat teplotu vody podle rady lékaře.
Lidé s epilepsií
Lidé s epilepsií musí být při používání zvláště opatrníplavecké lázně. Vzhledem k tomu, že plavecké lázně mohou zahrnovat horkou vodu, hlubokou vodu a pobyt o samotě, může dojít k utonutí nebo jiným vážným nehodám, pokud člověk dostane během lázeňského sezení záchvat.
Ačkoli existuje mnoho spouštěčů epileptických záchvatů, horká voda a změny prostředí mohou být někdy spouštěcími faktory. Lidé s epilepsií mohou při záchvatu ve vodě ztratit vědomí nebo kontrolu nad svým tělem, což značně zvyšuje riziko utonutí. Aby byla zajištěna bezpečnost, lidé s epilepsií by se měli vyhýbat používání swim spa sami a je nejlepší mít někoho, kdo na ně dohlíží, aby se vypořádali s případnými mimořádnými událostmi.
Lidé, kteří užívají určité léky
Některé léky mohou ovlivnit schopnost těla regulovat tělesnou teplotu, krevní tlak nebo jiné klíčové fyziologické funkce, a tím ovlivnit bezpečnost jednotlivců používajících swim spa. Například některá antihypertenziva, diuretika, sedativa nebo anestetika mohou způsobit pokles krevního tlaku, dehydrataci nebo závratě, což může být v horkém prostředí nebezpečnější.
Lidé, kteří užívají léky, by si měli před použitím swim spa podrobně přečíst návod k lékům a poradit se s lékařem, zda je vhodné používat vodoléčebné zařízení v prostředí horké vody.
Stručně řečeno, lidé s kardiovaskulárními chorobami, respiračními chorobami, cukrovkou, těhotné ženy, epilepsie a ti, kteří užívají určité léky, musí být obzvláště opatrní při používání swim spa, nebo se dokonce vyhnout jeho používání. U těchto lidí mohou potenciální zdravotní rizika daleko převažovat nad přínosy plaveckých lázní. Před použitím swim spa se ujistěte, že se poradíte s lékařem a proveďte příslušné úpravy nebo proveďte opatření na základě vašich osobních zdravotních podmínek, abyste zajistili bezpečnost.
