Terapie teplem je fyzikální terapie, která využívá fyzické podněty, které jsou vyšší než tělesná teplota, teplo může rozšířit místní kapiláry, zlepšit průtok krve a propagovat rozptýlení nebo omezení zánětu. Hypertermie může minimalizovat excitabilitu nepříjemných nervů a také zmírnit bolest. Teplá krev může rozšířit okolní krevní cévy a také zmírnit přetížení hlubokých tkání. Tepelné zpracování je navíc přímočará metoda, protože se provádí s malou nebo žádnou fyzickou námahou. (tzn. můžete to udělat sami i bez pomoci).
O výhodách hypertermie
Ačkoli existují výhody pro mnoho lidí, profesionální sportovci jsou pravděpodobně trhem, který v současnosti nejvíce těží z tepelné úpravy. Profesionální sportovci neustále tlačí na svá těla a snaží se najít mnohem lepší výkony; určitým způsobem náskok před konkurenty. Stejně jako namožené nebo bolavé svaly lze obvykle vyřešit velkým strečinkem, který je často nedostatečný.
Umožnit svalovým buňkám pohyb bez omezení je konečným cílem a také protahování může často zhoršit některá zranění a stavy svalové tkáně a kloubů. Teplá terapie však může být použita kdekoli na těle, aniž by došlo k poškození svalové hmoty nebo nadměrnému zatížení. Jednou z často používaných regeneračních metod je jacuzzi. Jacuzzi umožňují člověku ponořit celé tělo a také maximálně využít rovnoměrně aplikovanou základní hydroterapii, na rozdíl od vyhřívací podložky nebo jiné lokalizované volby.
Venkovní lázně LOVIApoužívané v Šanghajském mistrovství v plavání
Ideální doba pro použití tepelné úpravy
Teplé ošetření, které potěší senzorické receptory pokožky, snižuje, jak často kůže a svalové tkáně vysílají nepříjemné impulzy do míst v mozku, které regulují takové fyzické procedury. Nevyhnutelným výsledkem je úplné snížení nepohodlí. Dobrou stránkou tohoto přírodního ošetření je, že nejen maskuje známky, ale dokáže léčit poškozené oblasti těla.
Terapie teplem je nejlepší využití po předběžném traumatu a také zmenšení otoků. To je obvykle několik dní po prvním zranění. Léčba teplem je účinná při terapii ulpívání v okolí poranění nebo k doléčení téměř zahojených potíží. Často se doporučuje, aby každý, kdo používá tepelnou terapii, tak učinil před tím, než se účastní namáhavé práce nebo cvičení. Obecně platí, že nemůžete používat teplou terapii rychle v souladu s cvičením nebo pracně náročnou prací.
Zvýšený průtok krve
Proudění krve je rozhodující pro potlačení bolestí a nepohodlí, stejně jako terapie teplem je propagována jako pravděpodobně nejúčinnější v reklamě. Obecně platí, že tepelná terapie by měla začít nejdříve jeden den, ale ne více než 2 dny po poranění. * Horké vložky jsou pohodlnou a také rychle použitelnou metodou poskytující teplo na konkrétní místa těla, a tak je často prvním navrhovaným opatřením. Láhve s teplou vodou nebo horké/teplé ručníky navíc nabízejí stejný požadovaný účinek. Jednotlivci s rakovinou, kteří podstupují chemoterapii nebo radiační léčbu, mohou využít tohoto postupu. Je pozoruhodné, že zdravotníci začínají doporučovat, že léčba teplem může zvýšit účinky radiační terapie. Jinými slovy, jacuzzi může vašemu tělu pomoci konečně bojovat proti rakovině.
